Herbst: vom Yang ins Yin

Der Herbst mit seinen wunscherschönen Farben und milderen Temperaturen ist da! In der Traditionellen Chinsischen Medizin (TCM) hat der Wechsel vom Yang (Sommer) ins Yin (Winter) begonnen. Wir befinden uns im Herbst also auf dem Weg von der warmen in die kalte Jahreszeit.

Was das für mögliche Auswirkungen auch auf deine Fruchtbarkeit haben kann, dass erfährst du jetzt.

Die TCM betrachtet die Fruchtbarkeit als Ergebnis eines harmonischen Gleichgewichts von Yin und Yang sowie anderer energetischer Kräfte im Körper. Sie betrachtet auch äußere Einflüsse, wie das Wetter und die Jahreszeiten, als wichtige Faktoren, die die Gesundheit und die Fruchtbarkeit beeinflussen können. Hier ist, wie der Herbst nach der Sicht der TCM die Fruchtbarkeit von Mann und Frau beeinflussen kann:

• Yin und Yang-Balance: In der TCM steht der Herbst für das Yin-Prinzip, das kühlere und ruhigere Energie repräsentiert. Ein ausgeglichenes Verhältnis von Yin und Yang ist für die Fruchtbarkeit wichtig. Im Herbst wird empfohlen, das Yang zu stärken und das Yin zu erhalten, um die Balance aufrechtzuerhalten.
• Ernährung: Im Herbst werden in der Regel wärmende Lebensmittel empfohlen, die das Yang stärken, da die kühlere Jahreszeit das Yin schwächen kann. Dies könnte dazu führen, dass Lebensmittel wie Ingwer, Zimt und warme Suppen in die Ernährung aufgenommen werden, um die Fruchtbarkeit zu unterstützen.
• Immunität und Gesundheit: Der Übergang vom Sommer zum Herbst kann zu vermehrten Erkältungen und Grippeerkrankungen führen. Die TCM betont die Wichtigkeit eines starken Immunsystems für die Fruchtbarkeit. Ein geschwächtes Immunsystem kann die Fähigkeit des Körpers, gesunde Fortpflanzungsfunktionen aufrechtzuerhalten, beeinträchtigen.
• Stressbewältigung: Der Herbst ist oft eine Zeit des Übergangs, und einige Menschen empfinden sie als stressig. Stress kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, Techniken zur Stressbewältigung, wie zum Beispiel Meditation, Yoga oder Tai Chi, in den Alltag zu integrieren.
• Schlaf: In der TCM wird ausreichender Schlaf als entscheidend für die Erhaltung der Yin-Yang-Balance und die Stärkung der Fruchtbarkeit angesehen. Im Herbst kann die Tendenz zu längeren Nächten und kühlerem Wetter eine gute Gelegenheit bieten, den Schlaf zu verbessern.