Der KiWu-Saisonkalender November

TCM: Top 10 Fruchtbarkeits-Boosts im November

Top 10 Obst

• Granatäpfel: Granatäpfel werden in der TCM oft mit der Gebärmutter in Verbindung gebracht und können die Blutzirkulation fördern, was die Fruchtbarkeit positiv beeinflussen kann. Sie enthalten sehr viele Antioxidantien! Außerdem tonisiert sie das Qi, Yin und beruhigt den Geist. Sie unterstützt also den Blutaufbau und gibt uns Kraft und Energie.
• Birnen: Die Birne hatten, wir auch schon im Vormonat. Jedoch hat sie noch immer Saison. Sie wird in der TCM mit dem Lungenmeridian in Verbindung gebracht und können die Atemwege stärken und die Energie im Körper ausbalancieren, was die Fruchtbarkeit unterstützen kann. Auch sie tonisiert das Yin, ergänzt also die Körpersäfte und hilft gegen Husten. Außerdem unterstützt sie die Blutbildung.
• Feigen: Feigen werden für ihre Fähigkeit geschätzt, die Libido und die sexuelle Energie zu steigern, was sowohl Frauen als auch Männern zugutekommen kann. Zusätzlich tonisiert sie das Qi, was uns bei Müdigkeit und Erschöpfung zu Gute kommt.
• Trauben: Trauben sind reich an Antioxidantien und können die allgemeine Gesundheit fördern, was sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken kann. Sie tonisieren das Yin und bewegen das Blut. Gut also im Fall von PMS und Durchblutungsstörungen.
• Quitten: Quitten sind in der TCM für ihre Fähigkeit bekannt, die Energie des Magens und der Milz zu stärken, was die Verdauung und Nährstoffaufnahme verbessern kann, was wiederum die Fruchtbarkeit unterstützt. Sie reduzieren auch zu viel Hitze, was oft ein Grund für Schwierigkeiten während der Einnistung sein kann.
• Äpfel: Äpfel sind reich an Ballaststoffen und können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, was insbesondere bei der hormonellen Balance wichtig ist. Sie tonisieren das Yin, sind also gut bei trockenem Hals, Husten oder Verstopfung. Sie leiten überschüssige Feuchtigkeit aus und unterstützen somit Wassereinlagerungen entgegen. Außerdem tonisieren sie das Qi und das Blut. Gut also gegen Herbstmüdigkeit und Erschöpfung.
• Orangen: Orangen sind reich an Vitamin C, was die Eisenaufnahme fördern kann, was besonders für Frauen wichtig ist, um Eisenmangel und Anämie zu verhindern. Auch sie tonisieren das Yin. Weiter leiten sie überschüssige Hitze aus und wirken somit Beruhigend auf das Nervensystem.
• Kiwis: Ja, auch diese Frucht hat noch bis zum November Saison. Kiwis sind reich an Vitaminen und Antioxidantien und können die allgemeine Gesundheit fördern, was die Fruchtbarkeit positiv beeinflussen kann. Zusätzlich reduziert sie
• Kaki: Kaki-Früchte werden in der TCM mit dem Lungenmeridian in Verbindung gebracht und können die Atemwege stärken und die Immunfunktion unterstützen. Außerdem tonisieren sie das Yin und bilden somit Körpersäfte, was für eine gesunde Gebärmutterschleimhaut wichtig ist. Zuätzlich ist sie gut bei innerer Unruhe.
• Mandarinen: Mandarinen sind reich an Vitamin A und können die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane unterstützen und die Fruchtbarkeit fördern. Besonders die Mandarinenschale hat eine Blut- und Qi-Bewegende Eingenschaft. Dies ist gut bei PMS oder schmerzhafter Menstruation. In dieser Zyklusphase unterstützt sie den reibungslosen Abbau der Gebärmutterschleimhaut.

Top 10 Gemüse

• Grünkohl: Grünkohl ist reich an Vitaminen und Antioxidantien und kann die allgemeine Gesundheit der Fortpflanzungsorgane unterstützen. Aus Sicht der TCM tonisiert er das Blut und beweg das Qi. Er leitet überschüssige Feuchtigkeit aus und hilft so gegen Ödeme und Aufgedunsenheit. Zusätzlich ist er ein Superfood für den Magen, denn er stärkt das Magen-Qi.

• Kürbis: Kürbis wird in der TCM oft mit dem Element Erde in Verbindung gebracht und kann die Verdauung fördern, was die Nährstoffaufnahme und Energiebalance unterstützen kann. Er tonisiert also das Milz- und Magen-Qi. 

• Süßkartoffeln: Süßkartoffeln sind reich an Beta-Carotin, was die Fruchtbarkeit bei Frauen fördern kann und die Qualität der Spermien bei Männern verbessern kann.

• Rote Beete: Rote Beete wird in der TCM als blutbildend angesehen und kann die Blutzirkulation verbessern, was für die Fruchtbarkeit von Bedeutung ist.

• Karotten: Karotten sind reich an Antioxidantien und Beta-Carotin, was die Fortpflanzungsorgane unterstützen und die Fruchtbarkeit erhöhen kann.

• Sellerie: Sellerie wird in der TCM oft für seine entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt, was die allgemeine Gesundheit der Fortpflanzungsorgane fördern kann.

• Brokkoli: Brokkoli ist reich an Folsäure, einem wichtigen Nährstoff, der die Fruchtbarkeit von Frauen und die Qualität der Spermien bei Männern verbessern kann.

• Spinat: Spinat ist reich an Eisen und Folsäure, was die Blutqualität und die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane fördern kann. Er tonisiert also das Blut und das Yin. Als Besonderheit tonisiert er auch das Jing, also unsere Essenz, die wir zur Zellbildung dringend brauchen. 

• Zucchini: Zucchini wird in der TCM oft mit dem Element Wasser in Verbindung gebracht und kann die Flüssigkeitsbalance im Körper unterstützen, was für die Fruchtbarkeit wichtig ist.

• Lauch: Lauch wird in der TCM für seine entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt, die die allgemeine Gesundheit der Fortpflanzungsorgane verbessern können. Aber der Lauch bewegt auch Blut und Qi, was gut bei PMS ist und den Eisprung fördern kann.

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