Der KiWu-Saisonkalender Oktober

Der Oktober hat begonnen und mit ihm kommt nicht nur der Herbst, sondern auch eine Fülle an köstlichem Obst und Gemüse auf unsere Teller.

Wir möchten dir einen Saisonkalender aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vorstellen. Wir werden dir zeigen, welche Top 10 Obst- und Gemüsesorten im Oktober besonders förderlich für die Fruchtbarkeit sind. Die TCM hat jahrhundertelange Weisheit über die Verbindung zwischen Ernährung und Fruchtbarkeit gesammelt, und wir freuen uns darauf, dir diese wertvollen Erkenntnisse mit an die Hand zu geben. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen kannst, um deinen Kinderwunsch zu erfüllen.

TCM: Top 10 Fruchtbarkeits-Boosts im Oktober

Top 10 Obst

  • Äpfel: Äpfel werden in der TCM als kühlend betrachtet und können dazu beitragen, Hitze im Körper zu reduzieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Hitze-Ungleichgewichte im Fortpflanzungssystem vorliegen.
  • Birnen: Birnen haben eine kühlende Wirkung und werden oft verwendet, um Hitze im Körper zu lindern. Sie können auch dazu beitragen, Trockenheit im Fortpflanzungssystem zu reduzieren.
  • Trauben: Trauben werden in der TCM wegen ihrer tonisierenden Wirkung auf das Qi und das Blut geschätzt. Dies kann den Energiefluss im Körper verbessern und die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane unterstützen.
  • Granatäpfel: Granatäpfel sind reich an Antioxidantien und werden in der TCM als tonisierend für das Blut betrachtet. Sie können die Qualität des Blutes verbessern und die Fruchtbarkeit fördern.
  • Kiwis: Kiwis sind kühlend und enthalten viel Vitamin C, was die allgemeine Gesundheit und das Immunsystem unterstützen kann, was wichtig ist, wenn Sie auf eine Schwangerschaft hinarbeiten.
  • Feigen: Feigen werden in der TCM als wärmend angesehen und können die Nieren stärken, was in der TCM mit der Fortpflanzungsfunktion verbunden ist.
  • Blaubeeren: Sie haben eine neutrale Temperatur und sind reich an Antioxidantien. Sie können Entzündungen reduzieren und das Blut bewegen (wichtig während der Einnistung). Außerdem unterstüzten sie die Bildung von Qi und Blut.
  • Pfirsiche: Pfirsiche werden in der TCM für ihre tonisierende Wirkung auf das Blut und ihre kühlende Natur geschätzt. Sie können die allgemeine Fruchtbarkeit fördern.
  • Quitten: Quitten werden in der TCM als stärkend für die Milz betrachtet und können dazu beitragen, das Qi zu erhöhen, was für die Hormonregulation wichtig ist.
  • Goji-Beeren: Goji-Beeren sind in der TCM als tonisierend für das Yin und das Blut bekannt. Sie können die allgemeine Gesundheit unterstützen und das Fortpflanzungssystem nähren.

Top 10 Gemüse

  • Kürbis: Kürbis wird in der TCM oft als stärkend für das Milz-Qi betrachtet und kann dazu beitragen, das Qi zu erhöhen, was wichtig für die Fruchtbarkeit ist.
  • Brokkoli: Brokkoli ist reich an Folsäure und wird in der TCM als nährend für das Yin angesehen. Es kann die Qualität des Blutes und der Fortpflanzungsflüssigkeiten verbessern.
  • Karotten: Karotten sind reich an Beta-Carotin und werden in der TCM als stärkend für die Milz und das Blut betrachtet. Sie können die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane fördern.
  • Rote Beete: Rote Beete wird in der TCM für ihre tonisierende Wirkung auf das Blut geschätzt. Sie kann die Qualität des Blutes und die Durchblutung verbessern.
  • Grünkohl: Grünkohl wird in der TCM oft als nährend für das Yin und das Blut angesehen. Es kann die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane unterstützen.
  • Spinat: Spinat ist eine ausgezeichnete Quelle für Folsäure und wird in der TCM als tonisierend für das Yin und das Blut betrachtet. Es kann die Qualität der Eizellen und Spermien verbessern.
  • Zucchini: Zucchini wird in der TCM für ihre kühlende Wirkung geschätzt und kann dazu beitragen, Hitze im Körper zu reduzieren, was bei hormonellen Ungleichgewichten von Vorteil sein kann.
  • Sellerie: Sellerie wird in der TCM oft für seine kühlende Natur verwendet und kann dazu beitragen, Feuchtigkeit im Körper zu reduzieren, was bei bestimmten reproduktiven Problemen hilfreich sein kann.
  • Auberginen: Auberginen haben eine kühlende Wirkung und werden in der TCM für ihre Fähigkeit geschätzt, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen, was die Fruchtbarkeit unterstützen kann.
  • Süßkartoffeln: Süßkartoffeln werden in der TCM für ihre tonisierende Wirkung auf das Milz-Qi und das Blut geschätzt. Sie können die allgemeine Gesundheit und die Fruchtbarkeit fördern.

Jeder Körper und jeder Kinderwunsch ist einzigartig und individuell zu betrachten. Möchtest du wissen, welches Obst und Gemüse für DEINE Fruchtbarkeit wichtig ist? Hast du Lust auf eine informative, inspirierende und sehr persönliche 3-Monatskinderwunschbegleitung mit uns? Dann melde dich noch heute!

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